今回は、目標スコア100切りを目指して挑んだ先日のラウンドの振り返りです。結果はスコア102。目標には届きませんでしたが、17ホール終了時点ではなんと91というスコアで、100切りが十分に見える展開でした。
「なぜ最終ホールで崩れたのか」「何が良くて、何が悪かったのか」を自分の頭の整理も兼ねて、できるだけ具体的に記載します。同じように100切りを目指してプレーしているゴルファーの方の参考になれば嬉しいです。
今回のラウンドの結果
目標スコア：100以下
結果スコア：102（17ホール終了時点では91）
数字だけ見ると「なぜ100を切れなかったのか」と思われるかもしれませんが、内容を振り返ると収穫も課題もはっきり見えたラウンドでした。順番に整理していきます。
良かったこと
① ボギーオンでも崩れないゲームマネジメント
17ホール終えた時点でのスコアは91。これはパーオンを狙いにいくのではなく、「ボギーオンでまとめる」という意識を徹底できた結果だと感じています。無理に難しいピンを狙わず、グリーンのどこかに乗せてボギーで収めるというマネジメントができたことで、大叩きを回避できました。100切りを目指す段階では、パーを取りにいくよりもまず「大叩きをしない」ことのほうが重要だと改めて実感しました。
② トラブル時は「次に打ちやすい場所」を最優先
木の間に打ち込んだり、ラフに入ったりといったトラブルが何度かありました。しかし、そこで無理に距離を稼ごうとせず、「とにかく次のショットが打ちやすい場所へ運ぶ」ことを意識したホールは、結果的にスコアがまとまりました。トラブルショットは飛距離やナイスショットを狙う場面ではなく、リカバリーに徹する場面だという当たり前のことを、あらためて体感できました。
③ 練習の成果が「ビジネスゾーン」で出た
事前の練習で重点的に取り組んでいたのが、いわゆる「ビジネスゾーン」(腰から腰までのスイング)でのインパクトです。この距離でクリーンにボールを捉える練習を積んできたことで、ラウンド中もインパクトが安定し、グリーン周りでのミスが減りました。練習の成果が結果に直結したことを実感できたのは、モチベーション的にも大きな収穫でした。
悪かったこと
① スコアが崩れる原因は、やはりティーショットのOB
今回スコアを大きく崩したホールを振り返ると、共通していたのはティーショットでのOBでした。ドライバーやフェアウェイウッド、アイアンで振り切ろうとした結果、方向性を欠いてOBを打ってしまう場面が何度かありました。ティーショットが安定しない限り、どれだけアプローチやパットが良くても大叩きのリスクは消えません。今回のラウンドでも、この一打がスコアを大きく左右させたことは間違いありません。
② バンカーショットで一発脱出できず
バンカーでは、ボールが右足側のふち(あご)近くに止まってしまい、一回のショットでは脱出できないという場面がありました。実はそれほど深いバンカーではなかったため、後から振り返ると58°ではなく52°のウェッジを使っていれば、もっとスムーズに出せたのではないかと感じています。バンカーの深さやライの状況に応じてクラブを使い分ける判断力が、まだ自分には不足していると気づかされました。
③ パットで芯を外すミスが散発
パッティングでは、距離感自体は大きく崩れていなかったものの、フェースの芯でボールを捉えられず、方向がぶれる場面がいくつかありました。特に短い距離で芯を外すと、入るはずのパットが外れてしまい、スコアに直結します。ストローク自体の再現性、特にインパクトの精度に課題が残りました。
④ 17ホール終了時点の「油断」が最終ホールを狂わせた
今回のラウンドで最も反省すべき点はここです。17ホール終了時点で91、目標の100まで8打の余裕があるという状況を意識しすぎたことで、「油断」と「不安」が同時に生まれてしまいました。「無理をしなくても大丈夫」という気持ちと、「こういった状況で大叩きをすることがある」という気持ちが入り混じり、結果として最終ホールでスコアを崩し、11を叩いてしまいました。数字を意識すること自体は悪いことではありませんが、その意識がプレーの質を下げてしまっては本末転倒です。メンタルマネジメントの重要性を痛感したホールでした⤵
今後の課題と、それぞれの練習方法
今回のラウンドを踏まえて、次に向けた課題を5つ整理しました。
それぞれ、取り組みたい練習方法も合わせてまとめます。
① ティーショットでのOB防止
課題：ドライバー、フェアウェイウッド、アイアンでの方向性の安定。
練習方法の例：
・ラウンド前提の練習として、コースのティーショットを想定し「安全な着地エリア」をイメージしてから打つルーティンを作る
・練習場では毎回同じ的を狙わず、左右にレーンを設定し「このレーンの中に収める」意識で打つ
・フルスイングの前に、まず7〜8割の力感で方向性を確認してから徐々に力を上げていく
② 引き続きビジネスゾーンの練習
課題：腰から腰までのスイングでのインパクト精度をさらに高い再現性へ。
練習方法の例：
・ハーフスイングでのクリーンなインパクトを意識し、ダフリ・トップの原因を都度チェックする
・体重移動などといったスイングの基礎となる事項の習慣化を行う
・練習の最後に「本番を想定した1球勝負」を数球取り入れ、プレッシャー下での再現性を鍛える
③ 100ヤード以内の精度向上
課題：グリーンを狙える距離でのピン奪取率アップ。
練習方法の例：
・ピン位置を意識したターゲット練習で、「寄せる」ではなく「乗せて沈める」精度を高める
→実際のラウンドではグリーンオンさせる程度の意識でショットし、練習の際は精度向上の意識を持つためにただ「寄せる（２パット圏内）」だけではなく、「乗せて沈める（１パット圏内）」意識で練習をする
・ライの高低差やグリーンの傾斜を想定した実践的な練習を取り入れる
④ バンカーショットの見直し
課題：バンカーの深さ・ライに応じたクラブ選択とテクニックの引き出しを増やす。
練習方法の例：
・同じバンカーでも、あえて58°と52°を打ち比べ、出球の高さや転がりの違いを体感する
・あごの高いバンカー、浅いバンカー、目玉になったボールなど、状況別の練習を意識的に行う
・練習場などのバンカーで、砂の厚みやライによって構え方・打ち込む角度を変える感覚を養う
⑤ ショートパットの精度向上
課題：芯を外さない再現性の高いストロークを身につける。
練習方法の例：
・自宅ではペットボトルなどを置いて当てる練習をし、フェース面の管理を徹底する
・1〜2mの距離を10球連続で沈める練習を行い、プレッシャー耐性を高める
・パターのスイートスポットで打てているか確認するため、インパクトの音や打感に注意を向ける
まとめ
今回のラウンドは、スコア102という結果だけを見れば「目標未達」ですが、内容を振り返ると多くの収穫がありました。特に、17ホールまで91というスコアを作れたことは、ここまで取り組んできた練習の成果がしっかりと出ている証拠だと思います。
一方で、ティーショットのOB、バンカーでのクラブ選択、パットの芯外し、そして最終ホールでのメンタル面の乱れという課題も浮き彫りになりました。特に「あと少しで100切り」という状況になったときこそ、普段どおりのルーティンとメンタルを保つことの難しさを痛感しました。
次回のラウンドでは、今回洗い出した5つの課題に一つずつ向き合いながら、練習を積み重ねていきたいと思います。次こそは最終ホールまで落ち着いてプレーし、目標達成できるように頑張ります。
同じように100切りを目指す方は、ぜひご自身のラウンドでも「良かったこと」「悪かったこと」「次への課題」を書き出してみてください。感覚だけで終わらせず言語化することで、次に取り組むべきことが驚くほどクリアになりますよ。
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