2026-05

大型連休最終日に気分が沈むのは自然なこと。この記事では、休み明けの仕事をスムーズに始めるための「助走日」の作り方を、心理学的視点も交えて分かりやすく解説。午前の過ごし方から軽いタスク整理、睡眠改善まで、明日の自分をラクにする具体的な方法を紹介します。